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Das Adaptogen Ginseng

10.06.2022 Ginseng-Dosis und -Qualitäten

Sie sollten nicht jedes billige Angebot kaufen, bevor Sie festgestellt haben, wie viel echter koreanischer Ginseng im Präparat enthalten ist.

Die im Deutschen Arzneibuch (DAB) empfohlene Dosis bezieht sich auf echten, getrockneten koreanischen Ginseng (Panax ginseng C. A. Meyer). Sie beträgt 1-2 Gramm täglich. Wenn eine Kapsel nur 50 mg Ginseng enthält, bedeutet dies, dass Sie 20-40 Kapseln täglich nehmen müssten, um die empfohlene Dosis aufzunehmen. Da wird das Billig-Angebot schnell teuer oder Sie sind enttäuscht, weil sich keine Wirkung einstellt.

Die Herstellerangaben lassen auch auf die Qualität der verwendeten Ginseng-Wurzeln schließen. Da schreibt ein Anbieter stolz, dass sein Präparat 10-fach konzentriert ist (was eigentlich unmöglich ist) und 20+% Ginsenoside enthält. Das hört sich gut an, aber: es bedeutet auch, dass die Ginseng-Wurzel nur rund 2% Ginsenoside enthielt. Es handelt sich also um eine Wurzel minderer Qualität.

Zum Vergleich: Der BLUE BOTTLE Ginseng-GeleeRoyal-Extrakt von www.ginsenginfo.at ist nur doppelt konzentriert, enthält aber 10-12%Ginsenoside. Das bedeutet, dass die verarbeiteten Wurzeln mehr als 4% Ginsenoside enthalten und damit eine sehr gute Qualität haben(Angaben nach DAB).

Achten Sie deshalb auf Dosis und Qualität der angebotenen Ginseng-Produkte!

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